朝ごはんに時間をかけたくないです。ご飯を炊くと同時におかずできるような方法はありませんか？
このようなお悩みにお答えします。
本記事の内容
- 自動炊飯で作る朝ごはんをおすすめする理由は
- 自動炊飯で作る朝ごはんの材料と作り方は【動画あり】
- 自動炊飯で作る朝ごはんを作るポイントやコツは
飯盒って内蓋がついているんですけど、何か役に立てないかなと思って、内蓋を使った料理について試してみました。内蓋を使えば、ごはんと同時におかずを作ることができました。
簡単に作れるたので、料理について紹介します。
では、いきましょう。
自動炊飯で作る朝ごはんをおすすめする理由は
朝ごはんに時間をかけたくないときに、ご飯を炊くと同時におかずを作ることができます。
ご飯のできあがりを待つ間に、コーヒーを入れて、ゆっくり朝を楽しむことができます。
自動炊飯で作る朝ごはんの材料と作り方は【動画あり】
自動炊飯で作る朝ごはんの材料と作り方を説明します。
使用する調理器具は、ロゴスの丸型飯盒、自動炊飯用に、ポケットストーブと固形燃料（３０ｇ）です。
材料
ご飯
お米 … 2合
水 … 400cc
おかず
キャベツ … 適量
しめじ … 適量
ウインナー … 2本
卵 … 1個
ごはんのおとも
まぐろ缶（フレーク味付） … 1缶
作り方
- 飯盒にご飯を2合入れ、水を400cc加える
- 飯盒の内蓋に、キャベツ、しめじ、ウインナー、卵（アルミ箔器にいれる）を入れる
- 飯盒の内蓋を戻し、飯盒の蓋を閉じます
- 30gの固形燃料を使って、炊飯します
- 重しにまぐろ缶をのせて、同時に温めます
- 火が消えたら、15分蒸します
- ご飯を器にもって、まぐろ缶の味付けフレークをのせます
- 蒸した野菜を器にいれれば完成です
作り方を動画で紹介しています。
自動炊飯で作る朝ごはんを作るポイントやコツは
- 飯盒の上にのせたまぐろ缶は、アルミの熱伝導率高いため、十分熱くなります。
- 内蓋の野菜を別の器に入れ、即席味噌を入れれば、野菜いりの味噌汁になります。
- 卵は、固めなので、半熟好きには向いていないかもしれません。
